EJERCICIOS PAUSAS ACTIVAS PARA TONTOS

Esta actividad es una excelente estrategia para mejorar nuestra agilidad mental y poner a prueba la paciencia, la capacidad de resolver problemas y la memoria.Los estiramientos y ejercicios permiten la movilidad de los músculos para liberarlos de la atrofia por postura, no obstante que se extienden y se relajan.Con una mano, estira unidad a indivi